Definitivamente, tenho muita dificuldade em manter a disciplina. Esse negócio de ter que ficar contando calorias é uma tortura :(
Gosto de fazer e/ou comer o que tenho vontade e nessa acabo extrapolando. Desde a semana passada que tenho "tentado" comer direito, mas não tenho anotado as calorias. E claro que devo estar ultrapassando minha meta, porque prova disso é que eu perdi pouco peso. Vida ingrata!
Estou tentando controlar a alimentação à partir de hoje. Antes tarde do que nunca, né?
Boa quarta!
falouuuu e disse..odeio ficar contando calorias..e eu nao conto nao...isso me estressa...
ReplyDeleteai acabamos desistindo da RA logo ne..
o importante e saber comer de tudo..so que em menos quantidades
bjos e boa quarta
Olà Lanie!
ReplyDeletete senti meio pra baixo no comentário em meu blog e vim te conhecer melhor!
Bem não sei sua altura, mas tô achando tão pouco o que anda consumindo... pode ser por isso que está achando dificil... o corpo precisa de combustível amiga, até porque vc corre, e isto queima muito e exije muito do corpo, senão vc pode comprometer sua saude.
Eu faço a dieta dos pontos vc conhece, tenhotabelas faceis e me esforço para ficar na linha, mas não me sacrifico não!!!! Primeiro mudamos a cabeça, depois o corpo! Eu achei que vc está indo super bem!!!
Bjos
Tenta observar a porção que fica dentro das suas calorias, aí daq1ui a um tempo só de olhar vc sabe a qunatidade que pode comer...
ReplyDeleteaté adaptar é assim mesmo... um saco!!
bjokas
e força aí!!
desistir jamais!
Oiii
ReplyDeleteé dificil sim, mas vc acostuma, pra mim é a unica forma de ver onde estamos errando ou acertando....
Vale a pena...
Beijos
Oiiii
ReplyDeleteTeve uma época que eu fiz a dieta dos pontos e emagreci 12 kg (que já engordei tudo de novo) em 3 meses. Mas agora, affff... como está difícil voltar a contar os pontos, tbem está me faltando disciplina.
Beijos
oie linda, como vc conta as calorias???
ReplyDeletetem um aplicativo no facebook, q é bem legal de contar calorias, é mto facil!!
o nome é emagrecendo xpress...
otimo fds
bjus
xauxau
Acho q vou tirar fotos de tudo que eu como.... Pra ficar chocada, rsrsr
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